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Kristina Schou Madsen - ein dansk ultraløpar
Kristina Schou Madsen - eine dänische Ultraläuferin

Morten Wolff

Týtt: Stina Umland
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I 2020 vann danske Kristina Schou Madsen ultraløpet World Marathon Challange. Ho deltok for andre år på rad, og slo verdsrekorden for både kvinner og menn.

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2020 gewann die dänische Kristina Schou Madsen den Ultralauf World Marathon Challenge. Sie nahm das zweite Jahr in Folge teil und schlug den Weltrekord sowohl bei den Frauen und Männern.


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World Marathon Callenge er sju maratonløp på sju dagar, på sju kontinent. Kristina sprang dei sju maratonane med ei gjennomsnittstid på 3 timar, 25 minutt og 57 sekund.

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World Marathon Challenge sind sieben Marathonläufe, in sieben Tagen, auf sieben Kontinenten. Kristina lief die sieben Marathons mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 3 Stunden, 25 min. und 57 sek.


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Kristina Schou Madsen blei fødd den 17. november 1985, og vaks opp i Kolding sør i Danmark. Som barn spela ho fotball, og ho har òg boksa. Det gjekk mange år før springebasillen beit ho.

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Kristina Schou Madsen wurde am 17. November 1985 geboren und ist in Kolding, im südlichen Dänemark aufgewachsen. Als Kind spielte sie Fußball und hat auch geboxt. Es vergingen viele Jahre bevor sie das Laufen packte.


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Kristina sprang sin fyrste halvmaraton i 2008 ved Lillebælt Halvmaraton, og sin fyrste maraton i 2008 i Berlin. Då sprang ho på tida 4 timer og 15 minutt.

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Kristina lief ihren ersten Halbmarathon in 2008 beim Lillebælt Halbmarathon und ihren ersten Marathon in 2008 in Berlin. Den lief sie in der Zeit von 4 Stunden und 15 Minuten.


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Ein skal gjere det som gjer ein glad, og springing gjer Kristina glad. Ei god venninne, som er maraton- og ultraløpar, inspirerte Kristina fordu ho alltid sprang “med eit smil om munnen”.

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Man soll das machen, was einen glücklich macht und laufen macht Kristina glücklich. Eine gute Freundin, welche Marathon- und Ultraläuferin ist, inspirierte Kristina sehr, weil sie immer mit einem “Lächeln auf den Lippen” lief.


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Eit maratonløp er 42, 195 km langt. Eit ultraløp kan vere fra +43 km og opp til nesten 300 km langt. Nokre gonger over fleire dagar. Nokre gonger avgjer ein sjølv når ein vil ete eller sove.

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Ein Marathonlauf ist 42,195 km lang. Ein Ultralauf kann von +43 km bis zu fast 3000 km lang sein. Manchmal bestimmt man selber, wann man essen oder schlafen will.


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Det fyrste ultraløpet til Kristina var eit etappeløp på 230 km på fem dagar gjennom jungelen i Amazonas i 2016. Ho brukte 30 timar, 47 minutt og 49 sekund, og fekk ein samlet 5. plass i konkurransen for kvinner.

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Kristinas erster Ultralauf war ein fünf Tages Etappenlauf von 230 km durch den Amazonas Jungle 2016. Sie brauchte 30 Stunden, 47 Minuten und 49 Sekunden und bekam insgesamt den 5. Platz in dem Wettbewerb der Frauen.


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I 2018 slo ho verdsrekorden i å springe til toppen av Kilimanjaro, som er det høgaste fjellet i Afrika. Målet på toppen ligg på 5.895 meters høgde, og starten gjekk frå foten av fjellet. Turen er 21, 3 km i alt. Ho brukte 6 timar, 52 minutt og 54 sekund.

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2018 besiegte sie den Weltrekord, wo sie an die Spitze des Kilimanjaro lief, welcher Afrikas höchster Berg ist. Das Ziel an der Spitze liegt in der Höhe von 5.895 Metern und der Start war vom Boden des Berges. Die Tour ist 21,3 km lang. Sie brauchte 6 Std, 52 min. und 54 sek.


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Kristina er på det danske fjell- og terrengløpslaget. Terreng er løp i naturen; ved strand, i ørken, i jungelen, i fjell eller kalde plassar, som Grønland I verdsmeisterskapen i 2018 fekk ho ein flott 49. plass i Spania. Ho sprang 88,1 km i fjellrikt terreng på 12 timar, 14 minutt og 11 sekund.

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Krisina ist in der dänischen Berglauf- und Trailnationalmannschaft. Trail ist ein Lauf in der Natur: Im Wald, am Strand, in der Wüste, im Jungel, in den Bergen oder an kalten Orten, wie Grönland. Zu den Weltmeisterschaften 2018 kam sie auf einen guten 49. Platz in Spanien. Sie lief 88,1 km in einem bergigen Terrain auf 12 std, 14 min. und 11 sek.


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Kristina har både studert informasjonsvitenskap, filosofi og idrett, og utdanna seg til lærar i 2013. Ho har jobba som lærar i videregåande skule, og undervist i blant anna dansk og ulike idrettar. Kristina bur i dag i Kolding, og spring til dagen i klubben “Kolding Motion”.

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Kristina hat sowohl Informationswissenschaften, Philosophie, Sport studiert und wurde 2013 als Lehrerin ausgebildet. Sie hat als “Efterskolelehrerin” gearbeitet und unterrichtete Dänisch und sehr viel Sport. Kristina wohnt heute in Kolding und läuft täglich im Verein “Kolding Motion”.


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Sidan 2016 har Kristina levd av å arrangere løp og lage treningsprogram til folk. Hobbyen er blitt levebrødet hennar.

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Seit 2016 hat Kristina davon gelebt Läufe und Trainingsprogramme für Menschen zu arrangieren. Ihr Hobby wurde ihr Lebensweg.


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Kjenner du nokon andre som kan springe langt? Kva er det lengste du har sprunge?

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Kennst du andere, die lange laufen können? Was ist das Längste, dass du gelaufen bist?


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