Skipta um
tungumál
Play audiofilesv
Dina muskler
SV
IS
2
Vöðvarnir þínir

Ahmad Daboul, Lana Alzrekat, Linover Al Rihawi och Marek Neymann - Östergårdsskolan

þýtt á íslensku frá Svanhvít Hreinsdóttir
3
4

I vår kropp finns det 320 namngivna muskelpar. Vi har ca 600 muskler som vi kan styra med vilja. De som vi kan styra kallas för skelettmuskler.


Play audiofile

Í líkama okkar eru 320 vöðvapör sem hafa heiti. Við erum með ca. 600 vöðva sem við getum stýrt með huganum. Þeir sem hægt er að stjórna kallast beinagrindarvöðvar.

5
6

Vissa muskler kan man röra på men inte alla. Några muskler jobbar utan att du tänker på det t.ex. lungorna.


Play audiofile

Suma vöðva getur maður hreyft en ekki alla. Sumir vöðvar vinna án þess að þú hugsir um það t.d. lungun.

7
8

Musklerna är viga som gummiband. Så är det för att musklerna jobbar alltid i par.


Play audiofile

Vöðvarnir eru teyjanlegir eins og teyjur. Þess vegna vinna vöðvarnir alltaf í pörum.

9
10

Hjärtat är en muskel. Hjärtat rör sig när det pumpar blod till hela kroppen. Hjärtat är en muskel som vi inte kan styra eller stoppa.


Play audiofile

Hjartað er vöðvi. Hjartað hreyfist þegar það pumpar blóði út í allan líkamann. Hjartað er vöðvi sem við getum ekki stjórnað eða stöðvað.

11
12

Den största muskeln är "sätesmuskeln". Den starkaste muskeln är käkmuskeln.


Play audiofile

Stærsti vöðvinn er “setvöðvinn”. Sterkasti vöðvinn er kjálkavöðvinn.

13
14

Musklerna behöver syre och mat för att kunna fungera. Kroppen omvandlar en del av den maten du äter till just det sorters socker som dina muskler behöver.


Play audiofile

Vöðvarnir þurfa súrefni og mat til að geta virkað. Líkaminn brýtur niður hluta af matnum sem þú borðar í mismunandi sykrur sem vöðvarnir þínir þarfnast.

15
16

När man tränar och rör på sig bränns kolhydrater (mat) då omvandlas rörelseenergi till värmeenergi.


Play audiofile

Þegar maður þjálfar og hreyfir sig þá brennir maður kolvetnum (mat) og þá breytist hreyfiorkan í hitaorku. Þegar þú tekur eitt skref þá notar þú um það bil 200 vöðva.

17
18

Musklerna behöver arbeta tillsammans för att kunna balansera kroppen. Balans är egentligen ett sinne. Många personer säger att man bara har 5 sinnen men det finns flera.


Play audiofile

Vöðvarnir verða að vinna saman til að líkaminn haldi jafnvægi. Jafnvægið er eiginlega skilningarvit. Margir segja að maðurinn hafi bara fimm skilningarvit en það finnast fleiri.

19
20

Ordet muskel kommer från latin och betyder ”liten mus”. För att när musklerna rör sig ser det ut som att en mus rör sig.


Play audiofile

Orðið “muskel” vöðvi kemur frá latínu og þýðir “lítil mús” Því þegar vöðvarnir hreyfast lítur það út eins og mús að hreyfa sig.

21
22

Framför, över och bakom öronen finns det muskler som gör att du kan röra på öronen, men det krävs mycket träning. Kan du vifta på dem?


Play audiofile

Fyrir framan, ofan og bakvið eyrun eru vöðvar sem stjórna því að þú getur hreyft eyrun, en það krefst mikillar þjálfunar. Getur þú blakað eyrunum?

23
Dina muskler

Foto/ Myndir/ Asseq/ Valokuva/ Guvvieh/ Nuotraukos/ Photo:
S1: Eduardo Davad - pixabay.com
S4: Gustaf Wennman - commons.wikimedia.org
S6: Mcmurryjulie - pixabay.com
S8: Anthony Halimi - pixabay.com
S10: Injurymap - commons.wikimedia.org
S12: Wikiwand.com
S14+18: Pxhere.com
S16: Publicdomainvectors.org
S20: Pixnio.com
S22: Loren Javier - flickr.com
Forrige side Næste side
X